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2021.6.25 새벽 독서 5일차
오늘 읽은 시간관리 부분은 시간 관련
책을 많이 읽은 덕분에 술술 읽고 넘어
갔다.
시간관리의 핵심은 뇌의 기능을
활용하여 집중력이 높은 시간에
집중력을 요하는 일을 하고 일상
중에 나의 집중력을 높일 수 있도록
적절한 휴식과 간단한 운동으로
에너지를 충전하는 것이다.
https://youtu.be/CrFRbkZ8iD0
좋은 to do list 작성법
to do list를 작성할 때
그냥 해야 하는 일만 쭉 ~~
써놓았었는데 일/ 일상 등으로
항목을 분류하고 소요시간 체크
하고 눈에 보이는 곳에 붙여 놓으면
더 효율적으로 실천할 수 있겠구나
라는 생각이 들었다.
또한 to do list 뿐만 아니라
not to do list를 정해서 하지
말아야 하는 일을 하지 않으므로
낭비되는 시간을 찾아서 의미있는
시간으로 사용하는 것도 중요한
것 같다.
어제 강의에서 강사님 말씀처럼
모든 것은 구체적으로 수치화해서
적는 것이 중요한 것 같다.
smart 하게 ~~^^
시간관리는 물 흐르듯 자연스럽게
나만의 루틴을 만들어라.
나의 루틴은 제법 만들어진 듯하다.
이제 그 루틴에 진정으로 내가
중요하게 해야 하는 일들을 더 고민
해서 집어넣어야겠다.
성장은 제대로 된
반복에서 온다.
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