미라클모닝3 새벽독서모임 후기(멘탈의 연금술) 이번주는 그야말로 멘탈을 강력하게 지켜주는 책 멘탈의 연금술을 읽고 zoom에서 책 수다를 떨었다. 읽는 내내 한 문장 한 문장 곱씹으며 포기하지 않는 인내심 갖는 방법 실체가 없는 두려움을 이겨내는 방법 삶의 문제 거리들에서 나를 끌어 올리는 방법 등등 삶의 지혜와 멘탈이 강한 고성과자들의 사고방식과 태도를 잘 소개해주는 책이었다. 평균적인 삶은 마이너스의 인생이라는 말에 뜨끔했다. '이정도면 만족해' 이런 자주했는데 책임을 회피하는 변명 이었다니 반성해 본다. I 독서모임의 핵심은 일요일 새벽6시 zoom수다 시간이다. 같은 책을 읽고 서로 다른 생각을 나누며 새로운 시각도 가질 수 있고, 같은 생각을 공유하며 공감하고 위로는 받을 수 있다. 그래서 많은 회원분들이 힘들지만 일요일 새벽 zoom 수다.. 2021. 12. 26. 마음챙김10일차(☆ 내 몸을 소중히 여기고 잘 돌볼 것입니다. ☆) 하루 세 줄 감사 👨👩👧👦연휴를 가족들과 즐겁게 보내서 감사합니다. 🏃♀️남편과 1시간 걷기를 할 수 있어서 감사합니다. 🌅오늘 하루도 감사하는 마음으로 시작 할 수 있어서 감사합니다. ☆ 내 몸을 소중히 여기고 잘 돌볼 것입니다. ☆ 몸을 돌보는건 사랑 행위다. 우리가 머물고 있는 몸이라는 멋진 신전을 소중히 여기고 숭배해야한다. 거울 속에서 자기 모습을 볼때마다 자신에게 긍정적인 메세지를 보내라.그냥 자기 자신을 사랑하라. 날씬해지거나 근육이 붙거나 콜레스테 수치가 낮아 때까지 기다리지 말고, 그냥 지금 당장 말이다. ❤ 내 몸을 소중히 여기자. 운동과 올바른 식습관으로 건강을 지키자. ❤ 어떤 모습이든 있는그대로의 모습을 사랑하자. ❤ 스스로에게 늘 긍정의 말을 건네자. 2021. 10. 12. 새벽독서모임 11기 모집 https://m.blog.naver.com/hajungmin7/222444993756 (모집)하하쌤과 새벽독서모임 11기(새벽기상&독서습관 만들기) 안녕하세요. 책 읽기로 매일 성장하는 책 읽는 하하쌤 입니다. 하하쌤이 궁금하신분들은 이 글을 먼저 확인... blog.naver.com 2021. 7. 25. 이전 1 다음
