마음은 내가 마음대로 사용 할 수 있는 도구다.(마음 챙김)

오늘은 마음 챙김도 5분 명상도 마음과 생각에 관한 이야기다. 내가 믿고 생각한 대로 이루어진다는 내용이다. 평소에 나는 어떤 생각들을 주로 하고 있는지 생각해 보았다. '내가 잘할 수 있을까?' '나는 능력이 부족해'라는 생각을 나도 모르게 했던 것 같고 그런 생각이 나에게 어떠한 영향을 줄 것이라는 생각도 해본 적이 별로 없는 것 같다. 나의 마음과 생각에 좀 더 관심을 갖고 내가 마음먹고 생각한 대로 이루어진다는 믿음으로 긍정적 생각과 희망의 말들을 많이 하도록 하자. 내 마음을 나를 발전시키는 도구로 잘 활용해보자.



🙏오늘의 감사

🌿좋은 모임에서 서로 좋은 에너지를
나눌 수 있어서 감사합니다.

🌿난로 덕분에 교실이 따뜻해져서
감사합니다.

🌿부인이 더욱 성장 할 수 있도록 옆에서
조언을 아끼지 않는 남편에게 감사합니다.