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언제나 말을 조심하며 스스로의 감정을 조절 할수 있는 연습이 필요하다.
나에게 일어나는 두려움,분노 ,죄의식 ,슬픔 ,한계등 부정적 감정들은 날려 버리고 삶의 과정에 만족하며 살자.
잠재의식은 몸과 마음이 느긋할때 잘 작동한다고 한다. 몸과 마음을 풀어주고 편히 쉬게해주자. 잠자기 전에 매일 이렇게 몸을 풀어 주는 시간을 가져보면 좋을것 같다.
오늘의 감사
🍀닫힌 문을 다시 열어주신 열차 기사님께 감사합니다.
🍀사춘기 두 아이가 서로 잘 지내서 감사합니다.
🍀매일 좋아하는 운동을 할 수 있어서 감사합니다.
https://cafe.naver.com/hahasam
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